Structuri de clase în Aerobic

Descrierea serviciului

În acest workshop practic vei învăța să construiești singur structura oricărei clase de aerobic, fără a depinde de un model prestabilit. Vei înțelege cum să organizezi fiecare unitate de antrenament (încălzirea, antrenamentul propriu-zis și stretching-ul) în funcție de formatul clasei, obiectivele urmărite și nivelul participanților. Astfel, vei putea crea în mod logic și cu ușurință clase echilibrate, eficiente și adaptate oricărui tip de grup. Traineri formatori: Mihaela Gheba și Anca Elena Har